こんにちはひよこ社長です。ここでは【2026年版】知らないと損する！固定費を見直して毎月1万円増やす方法について書いています。皆さんの参考になれば幸いです。
最近は、食べ物や日用品の値上がりを感じることが増えましたよね。
2025年の家計調査では、2人以上世帯の消費支出は1か月平均31万4,001円となっていて、前年より名目で増えています。こうした中で、毎月自動的に出ていくお金を見直すことは、家計を守るうえでとても大切です。�
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節約というと、食費を切りつめたり、欲しい物を我慢したりするイメージを持つ方も多いです。
でも、初心者の方にまずおすすめしたいのは「固定費」の見直しです。
固定費とは、毎月ほぼ同じように出ていくお金のことです。
たとえば、スマホ代、保険料、電気代、サブスク代、家賃などがあります。
固定費のよいところは、一度見直すと、その効果が毎月続くことです。
つまり、1回の行動で、ずっと節約しやすくなるということです。
がんばりすぎなくても家計がラクになるので、忙しい人にもぴったりです。
固定費の見直しが最初におすすめな理由
固定費を見直すメリットは、とてもシンプルです。
毎日努力しなくても、毎月自然にお金が残りやすくなるからです。
たとえば、食費を1日300円減らそうと思うと、かなり意識が必要です。
しかし、スマホ代を月7,000円から3,000円台にできれば、それだけで毎月3,000円以上の差が出ることがあります。
しかも、固定費は「なんとなく昔のまま」で払い続けているケースが多いです。
契約した当時は必要だったものでも、今の生活には合っていないことがあります。
特に最近は、電気やガスの契約先を選べるようになった一方で、契約内容や違約金、セットプランの条件をしっかり確認しないとトラブルになることもあると、消費者庁や国民生活センターが注意を呼びかけています。
安いと思ってすぐ変えるのではなく、「本当に自分に合うか」を見ることが大切です。�
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まず見直したい固定費5つ
ここからは、初心者の方でも取り組みやすい固定費を5つ紹介します。
1. スマホ代
まず最初に見直したいのがスマホ代です。
大手キャリアのまま長く使っている方は、料金プランが今の使い方に合っていないことがあります。
毎月たくさんのギガを使うと思っていても、実際にはWi-Fi中心でほとんど使っていないこともあります。
この場合、もっと安いプランに変えるだけで、月2,000円〜4,000円ほど下がるケースもあります。
家族割や光回線とのセット割があるなら、それも含めて比べてみましょう。
「通話をどれくらい使うか」「動画を外でたくさん見るか」を確認するだけでも、選びやすくなります。
2. 保険料
次に大きいのが保険料です。
なんとなく不安で、たくさん入ってしまっている人も少なくありません。
もちろん保険は大切です。
ただし、必要以上に入りすぎると、毎月の家計を圧迫してしまいます。
見直すときは、「今の自分に必要な保障は何か」を考えることが大切です。
独身なのか、結婚しているのか、子どもがいるのかでも必要な内容は変わります。
また、保険の見直しでは、年齢や健康状態によって新しい契約の条件が変わったり、告知が必要になったり、転換によって積立部分が減ることもあるため、安易な解約は避けたほうが安心です。
減らす前に、今の契約内容を必ず確認しましょう。�
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3. 電気・ガス代
電気やガスも見直し候補です。
ただし、ここは「安そうだから即変更」ではなく、しっかり比較が必要です。
料金の安さだけでなく、違約金の有無、セット契約の条件、支払い方法なども見ておきたいポイントです。
国民生活センターなども、勧誘だけで決めず、契約内容をよく確認するよう案内しています。�
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今の請求書やマイページを見れば、毎月どれくらい使っているかが分かります。
使用量を見たうえで比較すると、失敗しにくくなります。
4. サブスク代
意外と見落としやすいのがサブスクです。
動画配信、音楽、クラウド保存、アプリ課金、オンライン学習など、少額でも重なると大きくなります。
月500円でも、5個あれば2,500円です。
1年では3万円になります。
使っていないものが1つでもあれば、かなりもったいないです。
国民生活センターは、無料お試しのつもりが一定期間後に有料契約へ移るケースや、アプリを削除しただけでは解約にならないケースに注意を呼びかけています。
IDやパスワード、解約方法をメモしておくと安心です。�
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5. 住居費
いちばん効果が大きいのは住居費です。
ただし、引っ越しには手間もお金もかかるので、最後に考えるくらいで大丈夫です。
すぐできることとしては、更新時に家賃交渉をしてみる、不要な駐車場契約を見直す、ネット回線の重複をなくすなどがあります。
小さな見直しでも、月3,000円〜5,000円変わることがあります。
毎月1万円増やす具体例
では、実際にどんな組み合わせで月1万円を目指せるのでしょうか。
たとえば、次のようなイメージです。
スマホ代を見直して 月3,000円節約
使っていないサブスクを解約して 月2,000円節約
保険を整理して 月3,000円節約
電気・ガスの契約を見直して 月2,000円節約
これで合計月1万円です。
月1万円増えると、1年で12万円です。
12万円あれば、急な出費への備えにもなりますし、旅行資金や投資の元手にもなります。
大事なのは、一気に全部やろうとしないことです。
まずは、効果が出やすくて見直しやすいものから始めれば大丈夫です。
失敗しない固定費見直しの手順
固定費見直しで失敗しないために、次の順番で進めるのがおすすめです。
まず、通帳、クレジットカード明細、家計簿アプリを見て、毎月自動で払っているものを書き出します。
次に、「本当に使っているか」「今の自分に必要か」を1つずつ確認します。
そのあと、金額の大きいものから順番に見直します。
おすすめの順番は、スマホ、サブスク、保険、電気・ガス、住居費です。
ここで大切なのは、契約内容をよく読まずに動かないことです。
特に保険や電気・ガスは、条件を見落とすと逆に損をすることもあります。
安さだけで決めず、「自分の生活に合っているか」を優先しましょう。�
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まとめ
固定費の見直しは、家計改善の中でも特に始めやすく、効果が続きやすい方法です。
食費を毎日がんばって削るよりも、スマホ代やサブスク、保険料などを1回見直すほうが、ラクにお金が残ることがあります。
しかも、月1万円の改善は、決して無理な数字ではありません。
まずは今日、
「毎月自動で引き落とされているものを全部書き出す」
ここから始めてみてください。
お金を増やす第一歩は、難しいことをすることではありません。
今払っているお金を知って、ムダを減らすことです。
少しずつでも見直していけば、家計は確実に変わっていきます。
2026年は、固定費を整えて、お金が残りやすい生活を一緒に作っていきましょう。
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