電気代を安くする方法【2026年】｜電力会社の乗り換えと今すぐできる節約術

※本記事はアフィリエイト広告（Amazon・楽天市場など）を含みます。

電気代が毎月の家計を圧迫していませんか？「光熱費が高くて貯金ができない」「エアコンを使うと一気に請求額が跳ね上がる」…そんな悩みは、実は電力会社の選び方や日常のちょっとした使い方を見直すだけで大幅に改善できることが多いです。

特に2026年は、再エネ比率の上昇や新電力の参入が進み、従来の大手電力会社だけでなく、基本料金がゼロのプランやポイント還元が魅力のサービスが増えています。今すぐできる節約術と合わせて、最適な電力会社への乗り換えを検討すれば、年間で数万円の節約が期待できる可能性があります。

電力会社比較表

以下の表は、2026年10月時点で人気のある新電力・大手電力会社を、料金体系やサービス特徴で比較したものです。自分の生活スタイルや使用量に合ったプランを見つける際の参考にしてください。

※2026-10-26時点。最新は各公式でご確認ください。

表を見ると、基本料金が無料でも従量料金が若干安くなるプランが多いことが分かります。ポイント還元は「変動するため公式で要確認」の点に注意しつつ、自分が日常的に利用しているポイントサービスと合わせて総合的に評価すると、実質的な単価を下げられるケースが多いです。

おすすめ3選

1. 楽天でんき（楽天でんきプラン）

楽天市場や楽天カードをよく利用する方に最適です。基本料金が0円で、従量料金も大手に比べてやや低め。さらに、毎月の使用電力量に応じて楽天ポイントが付与され、ポイントは楽天市場での買い物にそのまま使えるため、実質的な電気代がさらに下がります。

メリットはポイント還元だけでなく、楽天カード決済での割引や、楽天モバイルとのセット割がある点です。注意点は、ポイント付与率が変動するため、契約前に最新の還元率を公式サイトで確認する必要があることです。

2. Looopでんき（シンプルプラン）

再エネ比率が高く、環境に配慮した電力を選びたい方におすすめです。基本料金が0円で、従量料金は表中でも最も低い部類に入ります。さらに、Looopポイントが貯まり、提携先での割引に利用できます。

メリットは「環境に優しい」だけでなく、料金がシンプルで分かりやすい点です。注意点は、ポイントの有効期限が比較的短めであることと、契約時の事務手数料が発生する場合がある点です（手数料は変動するため公式で要確認）。

3. ENEOSでんき（シンプルプラン）

ガソリンスタンドやENEOSカードを頻繁に利用する家庭に向いています。基本料金が0円、従量料金は表の中でも競争力があります。使用金額に応じてENEOSポイントが付与され、給油時に割引として還元されます。

メリットは、ガソリン代と合わせてポイントがたまりやすく、トータルの生活コストを抑えやすいことです。注意点は、ポイント還元率が変動するため、最新情報は必ず公式で確認してください。

失敗しない選び方

• 自宅の年間使用量を把握する：過去の電気料金明細から月平均・年間使用量を算出し、プランの従量料金がどれだけ影響するかシミュレーションする。
• 基本料金の有無を比較：基本料金が高くても従量料金が安い場合と、基本料金ゼロでも従量料金がやや高い場合のトータルコストを比較。
• ポイント還元の実質価値を計算：ポイント1ポイント＝1円相当と仮定し、年間でどれだけ還元されるかを試算。
• 契約期間・解約金を確認：長期契約割引がある場合でも、解約金が高額になると逆効果になることがある。
• サポート体制とトラブル時の対応をチェック：電話・チャットサポートの有無、停電時の復旧対応実績などを公式サイトで確認。

上記のポイントを順にチェックすれば、料金だけでなくサービス全体の満足度を高められます。特にポイント還元は「変動するため公式で要確認」ですが、年間で数千円分の還元が見込めるケースが多いので、見逃さないようにしましょう。

もっと得するコツ

• 待機電力カット：使用していない家電のコンセントを抜くか、スマートプラグで自動オフにするだけで月数千円の削減が期待できる。
• エアコンの設定温度を見直す：夏は28度、冬は20度に設定し、扇風機や暖房器具と併用することでエアコン使用時間を約20％削減。
• 冷蔵庫の温度管理：冷蔵庫は3〜5℃、冷凍庫は-18℃に設定し、ドアの開閉回数を減らすと消費電力が約5％減少。
• 時間帯別プランの活用：夜間電力が割安になるプランがあれば、洗濯機や食洗機は深夜に使用する。

注意点・よくある誤解

「基本料金がゼロなら必ず安い」という考えは誤りです。基本料金が無料でも従量料金が高めに設定されているプランがあります。自分の使用量が多いほど従量料金の影響が大きくなるため、年間使用量を基に総合的に比較する必要があります。

また、ポイント還元は「変動するため公式で要確認」の前提で選ぶべきです。還元率が一時的に高くても、ポイントの有効期限や利用条件が厳しいと実質的な節約効果が薄れます。契約前に必ず利用規約を確認し、長期的に見てメリットが持続するかを判断しましょう。

まとめ

• 自宅の年間使用量を正確に把握し、基本料金と従量料金のトータルコストで比較。
• 楽天でんき・Looopでんき・ENEOSでんきは、基本料金ゼロでポイント還元が期待できる代表的な選択肢。
• 待機電力カットやエアコン設定温度の見直しなど、すぐに実践できる節約術を併用する。
• ポイント還元率や手数料は変動するため、公式サイトで最新情報を必ず確認。

電気代は「見直し」だけで大きく変わります。まずは自分の使用状況を数値化し、上記の比較表とおすすめプランを参考に、今すぐ乗り換えや節約行動を始めてみましょう。小さな一歩が、年間数万円の大きな節約につながります。

よくある質問（Q&A）

Q. 電気代が高いと感じたら、まず何をすればいいですか？

A. 請求書の料金プランと使用量を確認し、基本料金や従量料金が自分に合っているかを見直しましょう。

Q. 新電力に乗り換えると本当に安くなるの？

A. 新電力は基本料金が無料や低価格のプランが多く、従量料金も安いことがあります。比較サイトで料金とサービスをチェックすると安心です。

Q. 待機電力を減らす簡単な方法は？

A. 使用していない家電の電源タップをオフにし、コンセントから抜くかスイッチ付きタップを活用すると、待機電力を約10％削減できます。

Q. エアコンの設定温度を変えるとどれくらい節約できる？

A. 設定温度を1℃上げるだけで月間約5％の電気代が減ります。夏は28℃、冬は20℃前後が目安です。

Q. 楽天でんきや基本料金ゼロのプランは安全ですか？

A. 大手電力会社と同様に電力供給は保証されています。契約条件や解約金を確認し、料金シミュレーションで比較すると安心です。